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年輕人成為失眠大戶 01 “自從工作以后，倒頭就睡的日子就一去不復返了。” “忙著工作，忙著戀愛，忙著買房，忙著刷手機，就是沒空睡覺。” “以前是不想睡，現在是想睡睡不著。工作以后失眠的次數越來越多，我已經不再年輕。” 以上，是來自當代年輕人的真實反饋。 年輕人的失眠比例為56.9%，90后失眠人數比例比95后失眠人數比例高21.38%，多出來的5年，不僅是財富的增長，更是睡眠時間的減少。
越奮斗，越少眠
02
北上廣深失眠人數占比高達64.13%。正應了那句話，北上廣不相信眼淚，只相信你的黑眼圈。那是什么原因導致睡不好呢，統計原因如下表格。
同時也發現，收入在15000-30000的人群失眠數量較少，而當收入突破3萬大關后，失眠的比例反而上升。
| 序號 | 失眠原因 | 失眠比例 |
| 1 | 壓力大 | 67.3% |
| 2 | 自身情緒影響 | 56.5% |
| 3 | 作息紊亂 | 43.4% |
| 4 | 學習工作問題 | 28.3% |
| 5 | 電子設備不離手 | 19.1% |
失眠的危害
03
睡眠對健康至關重要。除了食物、水和空氣之外，睡眠也是人類生命的生物需求。長期睡眠不足和睡眠質量差也會導致不良的健康結果，例如體重增加和肥胖、記憶力下降和認知能力受損、糖尿病、心血管疾病、焦慮和抑郁等精神疾病等。
其中，現代人體會更深的更直接的，可能是熬夜帶來的脫發煩惱吧。小編近期也是收到了多位友人的善意提醒“感覺你的頭發好像少了點呀”，更是在理發店受不住誘惑，被種草了防脫發服務。
頭發的結構表征
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人類的頭發，是化妝品行業的熱門目標，也是生物技術應用中極有吸引力的基礎材料。頭發主要由3個部分組成：角質層、皮質層和髓質。角質層上分布著大量的脂質分子，使毛發表面具有疏水性。這對保護頭發，使頭發柔順光亮起了非常重要的作用。然而，現代的一些機械手段和化學處理手段（漂白、染色）等會損傷角質層，暴露頭發的內部孔結構，對頭發造成損害。目前，已有研究人員對人類的頭發進行了不同條件下的比表面積和孔徑表征（物理吸附測試），得出了不同外界因素對頭發質量的影響，這對化妝品行業也是有一定指導意義的。
圖1 不同程度處理方式導致頭發BET的變化[1,2]
經過研究發現，頭發經過短時間的漂白處理，其BET比表面積是未經過處理頭發的三倍，其孔體積增加了一倍。但是延長漂白時間后，毛發的受損情況更加嚴重。紫外線輻射處理的導致頭發受損的情況相對較輕
參考文獻
1. Y.Z. Hessefort, B.T. Holland, H.Zheng, J.J.Sabelko.SOFW J.,2007,133,2-8.
2. Y.Z. Hessefort, B.T. Holland, R.W.Cloud. J.Cosmet.Sci.,2008,59,303-315.
